Podajemy dalej! Trudne pytania.

Trudne pytania? Nie dla nas! Poniżej zaledwie niewielki ułamek z naszego czatu – ale jakże wartościowy! Mamy nadzieję, że ta wiedza Państwu pomoże! Co zrobić, żeby nie przenosić swojego stresu na dziecko? Dzień dobry, przede wszystkim postarać się o zadbanie o własne emocje. Korzystając z pomocy terapeutów czy psychologów. W takiej sytuacji może być to … Czytaj dalej

Hormon stresu?

Czy słyszeliście kiedyś o hormonie stresu? Nazywamy nim adrenalinę (epinefrynę), jest to HORMON, który wydzielany jest przez rdzeń nadnerczy. Im silniejsze emocje – tym większe jej wydzielanie. Czujesz się zagrożony? Jesteś w niebezpieczeństwie? Serce szybciej Ci bije? Podwyższone ciśnienie, lepsze zdolności fizyczne podczas zawodów – tak działa adrenalina. Zwiększa możliwości psychiczne i fizyczne organizmu w … Czytaj dalej

O stresie inaczej

Stres, stres, stres…O czym myślimy, gdy słyszymy słowo „stres”? Z pewnością o czymś negatywnym. Podczas warsztatów, dzieci i młodzież najczęściej odpowiadały na to pytanie przywołując objawy stresu, takie jak: potliwość, zdenerwowanie, drżenie, ból głowy, spięcie ciała, mdłości, niemożność skupienia się, chęć ucieczki. I wszystkie odpowiedzi były jak najbardziej poprawne! Każdy odczuwa inaczej stres, więc w … Czytaj dalej

Wykłady w ramach Kampanii „Przejdź na Jasną Stronę Mocy”

19.07.2019 w Starej Rzeźni w Szczecinie odbył się wykład z inteligencji emocjonalnej przeprowadzony przez Panią Agnieszkę Zalewską. Poniżej znajduje się linki do filmu z wykładu oraz z zajęć z Rafałem Lichtarowiczem ( Techniki mindfulness – praca z oddechem) W ramach Kampania „Przejdź na Jasną Stronę Mocy”  16.08 o godzinie 17:00 w Centrum Kultury Euroregionu Stara Rzeźnia odbył się … Czytaj dalej

Dołącz do naszego newslettera