Zapraszamy Państwa do przeżycia wspaniałej przygody podczas podróży do własnego wnętrza. W jej trakcie poznają Państwo swoje emocje, potrzeby i nawyki. Dowiedzą się jak ustabilizować umysł i znaleźć wewnętrzny spokój, równowagę i koncentrację. Nauczą się bilansować ilość bodźców w życiu codziennym i zdobędą narzędzia do skutecznej komunikacji interpersonalnej. Te wszystkie umiejętności pozwolą Państwu na doświadczanie nowej teraźniejszości, nowej jakości relacji w rodzinie. Takie narzędzia wpłyną i poprawią jakość każdego dnia. Dzięki tym umiejętnościom w Państwa życiu pojawi się więcej radości i satysfakcji z każdego dnia.
Prowadzimy warsztaty w grupach dorosłych oraz rodziców z dziećmi.
- Nauka emocji i wartości.
- Wskazanie wewnętrznych ograniczeń.
- Wzorce kulturowe.
- Przekonania.
- Zdezaktualizowane strategie.
- Niekontrolowane emocje.
- Atawizmy.
- Nauka empatii i wrażliwości.
- Nauka pozytywnych nawyków:
- bytowych,
- myślowych.
- Autoświadomość w czasie teraźniejszym. Repercepcja.
- Nauka potrzeb.
- Nauka komunikacji bez przemocy.
- Ukazanie możliwości dla zwiększenia samooceny.
- Nauka odpoczynku.
- Techniki treningu uważności (ang. mindfulness).
- Terapeutyczne usuwanie uzależnień (zajęcia indywidualne i grupowe).
- Eliminacja obciążających nawyków.